Όταν οι γονείς εργάζονται σκληρά για να βελτιώσουν τη συναισθηματική συνειδητοποίηση, την κοινωνικοποίηση των παιδιών, τα αποτελέσματα συνήθως φαίνονται ιδανικά από το εξωτερικό: τα παιδιά που αγαπούν, υποστηρίζονται και ενθαρρύνονται.
Όμως, σύμφωνα με έναν μεταπτυχιακό φοιτητή που μελετά την κλινική συμβουλευτική ψυχικής υγείας, ακόμη και τα παιδιά από αυτές τις “συνειδητές” οικογένειες δεν περίμεναν ποτέ τους γονείς τους να εμφανιστούν στη θεραπεία.
Ο Jaclyn Williams (@breakingcycles.co) αποκαλύπτει τις καρδιές για τα παιδιά της “συναισθηματικής υγιεινής οικογένειας” στο γραφείο της στο Instagram.
Σιρόνιζοφ
Όταν οι καλές προθέσεις πάνε πολύ μακριά
Ο Ουίλιαμς εξηγεί ότι όλο και περισσότερα παιδιά από συναισθηματικές οικογένειες δυσκολεύονται με τη λήψη αποφάσεων, τείνοντας προς τα αρνητικά συναισθήματα, τις ευχάριστες τάσεις, τη δυσκολία αντιμετώπισης της απογοήτευσης και του άγχους για την ευθύνη για την ειρήνη μέσα στην οικογένεια.
Ο 38χρονος από το Κάνσας είπε Νέος Πολλοί γονείς προσπαθούν να δώσουν στα παιδιά τους κάτι που δεν είχαν ποτέ πριν.
“Ελπίζουν ότι μπορούν να τους δώσουν το καλύτερο, ελπίζουν ότι αισθάνονται ότι βλέπουν, αγαπούσαν και ενθαρρύνονται, αλλά πολλοί γονείς δεν έχουν βιώσει αυτή την ίδια την παιδική ηλικία, έτσι δεν είναι σίγουροι πώς να μοντελοποιήσουν τα παιδιά τους”.
Συνέχισε: “Μερικές φορές, κυριαρχούν προς την ακριβώς αντίθετη κατεύθυνση … (υπερεκτιμά) τα παιδιά τους προσπαθούν να κάνουν συνδέσεις και οικειότητα χωρίς να συνειδητοποιήσουν ότι, από την ανάπτυξη, ο εγκέφαλός τους δεν μπορεί να το χειριστεί”.
Εκείνη την εποχή, το άγχος, τα σημάδια συναισθηματικής κατάψυξης (όταν κάποιος αισθάνεται συναισθηματικά κλειστό) και οι ευχάριστες τάσεις αρχίζουν να εμφανίζονται.
Ο Anat Joseph, ένας εξουσιοδοτημένος κλινικός κοινωνικός λειτουργός και ψυχαναλυτής με έδρα τη Νέα Υόρκη και το Νιου Τζέρσεϋ, δήλωσε Νέος Είδε το ίδιο μοτίβο στην πρακτική της.
“Ακόμη και τα παιδιά από συναισθηματικά υγιείς οικογένειες μπορούν να επωφεληθούν από τη θεραπεία ακόμη και από την αγάπη”, είπε. “Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια κοινή εσφαλμένη αντίληψη ότι η θεραπεία ισχύει μόνο για άτομα με ιστορικό κρίσης ή τραύματος”.
Τα παιδιά που σταθεροποιούν το σπίτι μπορούν ακόμα να αγωνιστούν με τελειομανία, κοινωνικό άγχος ή εσωτερικό άγχος που δεν μπορεί να δει στο σπίτι.
“Μερικές φορές, τα παιδιά αισθάνονται το άγχος του« ok »επειδή όλα φαίνεται να είναι καλά γύρω τους και η θεραπεία τους επιτρέπει να μην το κάνουν», πρόσθεσε ο Joseph.
Επαληθεύστε τα συναισθήματα και τους κανονισμούς διδασκαλίας
Ένας τομέας όπου οι γονείς παγιδεύονται είναι να επαληθεύσει τη διαφορά μεταξύ συναισθημάτων και εκπαιδευτικής ρύθμισης.
Η επαλήθευση σημαίνει επιβεβαίωση των συναισθημάτων του παιδιού, ακόμη και αν δεν έχει νόημα στους γονείς.
“Φανταστείτε ένα μικρό παιδί που θέλει μια πράσινη μπάλα, αλλά για οποιονδήποτε λόγο δεν μπορεί να έχει μια πράσινη μπάλα, οπότε ο κόσμος τους γυρίζει ανάποδα”, εξήγησε ο Ουίλιαμς. “(Ας πούμε) κατά μήκος της γραμμής,” Είναι δύσκολο να έχουμε αυτή την πράσινη μπάλα τώρα, σίγουρα θα αισθανθείτε X, Y και Z. Δεν το πυροβολούμε, το αναγνωρίζουμε και τους ενημερώνουμε ότι είναι εντάξει να αισθάνεστε έτσι “.
Αλλά η επαλήθευση δεν είναι αρκετή. Τα παιδιά χρειάζονται επίσης βοήθεια να ηρεμήσουν. Ο Ουίλιαμς δήλωσε ότι οι συναισθηματικοί κανονισμοί σημαίνουν την επιστροφή στην αρχική τιμή.
«Όταν τα παιδιά είναι ιδιαίτερα απογοητευμένα … ο εγκέφαλός τους είναι« εκτός σύνδεσης », η διδασκαλία των παιδιών συναισθηματική ρύθμιση ξεκινά με τους γονείς να μαθαίνουν πώς να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους επειδή τα παιδιά μαθαίνουν από αυτά, γι ‘αυτό η συν-ρύθμιση είναι καθοριστική».
Η πρόκληση της σύγκρουσης υγείας
Η σύγκρουση είναι ένας άλλος τομέας όπου οι “συνειδητές” οικογένειες μπορούν να ταξιδέψουν. Ο Ουίλιαμς είπε ότι η επίλυση της υγιούς επίλυσης συγκρούσεων μπορεί να είναι σκληρή και είναι εύκολο να σκουπιστεί τα επαναλαμβανόμενα ζητήματα κάτω από το χαλί, αλλά συζητώντας τα “σκληρά πράγματα” που όλοι καλύπτονται θα φέρουν μερίσματα.
“Μοντελοποιούμε και δείχνουμε ότι ακόμα και αν τα πράγματα γίνουν σκληρά, χάνουμε τη δροσιά, κάνουν κάτι απροσδόκητο, είμαστε ακόμα εδώ για να τους εξυπηρετήσουμε και θα εργαστούμε σκληρά”, δήλωσε ο Ουίλιαμς. «Με τους νέους, καταλαβαίνω ότι τα σκληρά πράγματα που συνήθως αποφεύγουμε πριν είμαστε εκεί βοηθούν».
Για τα μικρά παιδιά, οι γονείς μπορούν να τα προετοιμάσουν για δύσκολες καταστάσεις, όπως το ταξίδι σε ένα κατάστημα χρησιμοποιώντας παιχνίδια.
“Νομίζω ότι η προετοιμασία για τη μικρότερη κατάσταση είναι αυτό που οδηγεί στην επιτυχία”, πρόσθεσε ο Ουίλιαμς.
Αποφύγετε την προβολή
Ο Ουίλιαμς επισημαίνει επίσης τον τρόπο με τον οποίο οι γονείς προβάλλουν ασυνείδητα τις ανυπόληπτες παιδικές τους εμπειρίες στα παιδιά τους. “Οι γονείς αγαπούν τον πόνο των παιδιών τους … (αλλά μερικές φορές τους δίνουν πάρα πολύ”, είπε.
Τα προειδοποιητικά σημάδια περιλαμβάνουν ένα παιδί συνεχώς να κινείται για να βεβαιωθείτε ότι οι γονείς είναι εντάξει, αναζητώντας συμβουλές πριν απαντήσουν ή σαν να περπατούσαν σε κελύφη αυγών.
Ο Ιωσήφ συμφωνεί ότι στην περίπτωση αυτή, η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει το παιδί και τους γονείς. “Ακόμη και στις πιο υγιεινές οικογένειες, οι γονείς δεν θα πειράξουν τους αναγνώστες”, είπε. “Θεραπεία … τους βοηθά να αντιμετωπίσουν μεγάλα συναισθήματα, να αναπτύξουν εργαλεία αντιμετώπισης και να οικοδομήσουν συναισθηματική παιδεία”.
Όρια για την αγάπη
Για τους γονείς που θέλουν να αυξήσουν τα συναισθηματικά υγιή παιδιά χωρίς να πάρουν ένα βαρύ φορτίο, ο Ουίλιαμς λέει ότι τα όρια είναι κρίσιμα, ακόμα κι αν αισθάνεται ότι οι γονείς χτίζουν απόσταση μεταξύ τους και των παιδιών τους.
“Τα όρια αισθάνονται λάθος και συχνά αισθάνονται εσωστρεφείς επειδή κανείς δεν μας διδάσκει πώς να το κάνουμε ή να μεγαλώσουμε μαζί μας”, δήλωσε ο Ουίλιαμς.
“Αντί να εξηγούμε τα πάντα για εμάς ως γονείς, ενημερώστε τους,” Γεια σου, είχα έναν δύσκολο χρόνο, αλλά δουλεύω σε αυτό “. Ο εγκέφαλος του παιδιού δεν μπορεί να δεχτεί περισσότερα και δεν χρειάζεται περισσότερη εξήγηση. «
Το μήνυμα του Williams δεν είναι ότι η συνειδητή γονική μέριμνα είναι επιβλαβής, αλλά ότι ο πιο υγιεινός τρόπος για τη δημιουργία τυφλών σημείων επίσης.
Τα παιδιά χρειάζονται αγάπη και επαλήθευση, αλλά χρειάζονται επίσης χώρο για να είναι παιδιά, να κάνουν λάθη και να μην είναι υπεύθυνοι για τα συναισθήματα των ενηλίκων.
Όπως το θέτει ο Ιωσήφ, “μια υποστηρικτική οικογένεια μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα παιδιά δεν χρειάζονται χώρο για να συνεργαστούν με ουδέτερα τρίτα μέρη”.
